Zsófi Blogol

Málnás smoothie – a fogyasztó finomság

Smoothie-t csinálni nem nagy ördöngősség és szinte bármilyen gyümölcsből elkészíthető ez az egészséges finomság. Ráadásul most jön a tavasz és vele a finomabbnál finomabb gyümölcsök szezonja. A málnát sajnos nehéz frissen beszerezni, hiszen viszonylag kevés termést hoz és csak rövid ideig fogyasztható. Azonban fagyasztott állapotában könnyen hozzájuthatunk. De lássuk miért is esett erre a gyümölcsre… Tovább »

Chia puding, az egészséges finomság

Zsófi Blogol - Chia puding, az egészséges finomság Mostanában sokat hallani erről a “csodamagról”. Nem véletlen, hiszen a chia mag tápanyagokban gazdag, rengeteg esszenciális zsírsavat, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Előnyei közé tartozik, hogy gyulladás- és vércukorszint csökkentő hatású, így cukorbetegek is fogyaszthatják, valamint védi a szívet, az érrendszert és még az emésztést is segíti. Na de lássuk hogyan is kell elkészíteni ezt a… Tovább »

Divatos vagy praktikus? Avagy a nagy mit vegyek fel dilemma

Hogy is jutott eszembe ez a téma? Mostanában elég nagy fejtörést okozott számomra, hogy mit vegyek fel ebben az esős, cudar időben, amiben nem festek úgy, mint aki most szökött egy Tennessee-i amish farmról, mégis praktikus. Végignézve a mai fiatal lányokon többnyire ugyanúgy néznek ki, ami igen meglepő számomra, hiszen nő létemre én is szeretem a… Tovább »

Segítség! Mit adjak a páromnak!? – Csak erős idegzetűeknek

Mint minden ünnep, a Valentin-nap se úszhatja meg a bizarrabbnál bizarrabb ajándékötleteket, creepy figurákat és egyéb finomságokat. Most ezekből szeretnék nektek egy kis ízelítőt mutatni. A Valentin-nap gyűlölők szeretni fogják! 😀 Az első igazi furcsaságot a New York-i Bronx Állatkert találta ki. Náluk Valentin-nap alkalmából nem csak a párotoknak, hanem az exeteknek is “kedveskedhettek”. A… Tovább »

Segítség! Mit adjak a páromnak!? – Ajándék nőknek

Mint ahogy ígértem, most a férfiak kapnak egy kis segítséget. Mi, lányok egy kicsit egyszerűbbek vagyunk, nagyon könnyű nekünk ajándékot venni, hiszen örülünk a legértelmetlenebb apróságoknak is. Egy egyszerű illatgyertya, egy szál rózsa, egy kis bombon és mi máris a fellegekben járunk. De ha ennél egy kicsit kreatívabbra vágysz, adok pár tippet! A legtöbb háztartást… Tovább »

Segítség! Mit adjak a páromnak!? – Ajándék férfiaknak

Mint azt már vasárnap megígértem, mára Valentin napi ajándék ötletekkel készültem. Sok férfi (és manapság nő is) állítja, hogy a legjobb Valentin-napi ajándék az lenne, ha nem kellene megünnepelni ezt a napot, hiszen csak nyűg, a párunkat minden nap szeretni kell, a mindennapokban is fontos, hogy kedveskedjünk neki, apró meglepikkel készüljünk időnként, hogy érezze, fontos… Tovább »

Mindent az otthoni gél lakkozásról 4.

A gél lakk eltávolítása Mint azt az előző bejegyzésben megígértem, ebben a részben a gél lakk eltávolításáról lesz szó. Nos a legutolsó manikűrözés óta körülbelül 12 nap telt el, vagyis majdnem két hét. Az én körmeim nagyon gyorsan nőnek, ennyi idő alatt már jócskán látszódik a lenövés, így szeretek frissíteni. A gél lakk eltávolítása nehézkes, ám… Tovább »

Már csak egy hét és Valentin-nap!

De mi is az a Valentin-nap? Szent Bálint (Valentin, vagy Valentinus) a szerelmesek, a lelki betegek és az epilepsziával élők védőszentje. Világszerte, de főleg az angolszász országokban, február 14-én tartják a Bálint-nap (angolul Valentine’s Day) ünnepét, amely Magyarországon az angol nyelvű elnevezés közvetlen átvétele miatt sokak számára, mint Valentin-nap vált ismertté és népszerűvé az 1990-es évektől kezdődően. Sokan nem szeretik és nem is tartják meg… Tovább »

Krétatábla otthonra

Ma szeretném megmutatni nektek, milyen egyszerűen készíthettek otthonra kisebb-nagyobb krétatáblákat, melyre felírhatjátok a napi teendőket, programot, vagy akár a vacsi menüjét, de hagyhattok rajta üzenetet, vagy használhatjátok egyszerű dekorációként is. Amire szükségetek lesz: Képkeret Fekete táblafesték vagy tempera Ecset Kréta Elkészítése: Szedjétek ki a képkeretből az üveget és egyszerűen fessétek le a fekete táblafestékkel, vagy… Tovább »

Igazi fitness reggeli/vacsora – Gyümölcsös túró

Ma egy igazi fitness finomsággal készültem nektek! Jó hír, hogy amellett, hogy nagyon finom, egészséges, és tápláló is. Nyugodtan fogyaszthatják fogyókúrázók, diétázók és sportemberek is! Hozzávalók: 0,5kg zsírszegény túró 1 nagy doboz natúr joghurt 2-3 evőkanál nyírfacukor fél citrom válogatott gyümölcsök, amit én használtam: eper málna meggy fahéj ízlés szerint 1 teáskanál liszt Elkészítés: Először a túrót… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!