{"version":"1.0","provider_name":"Zs\u00f3fi Blogol","provider_url":"https:\/\/zsofiblogol.cafeblog.hu","author_name":"F.Zs\u00f3fi","author_url":"https:\/\/zsofiblogol.cafeblog.hu\/author\/zsofi_blogol\/","title":"Chia puding, az eg\u00e9szs\u00e9ges finoms\u00e1g","html":"<p class=\"font_8\" style=\"text-align: justify\">Mostan\u00e1ban sokat hallani err\u0151l a \"csodamagr\u00f3l\". Nem v\u00e9letlen, hiszen a chia mag t\u00e1panyagokban gazdag, rengeteg esszenci\u00e1lis zs\u00edrsavat, \u00e1sv\u00e1nyi anyagot \u00e9s vitamint tartalmaz. El\u0151nyei k\u00f6z\u00e9 tartozik, hogy gyullad\u00e1s- \u00e9s v\u00e9rcukorszint cs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1s\u00fa, \u00edgy cukorbetegek is fogyaszthatj\u00e1k, valamint v\u00e9di a sz\u00edvet, az \u00e9rrendszert \u00e9s m\u00e9g az em\u00e9szt\u00e9st is seg\u00edti.\u00a0Na de l\u00e1ssuk hogyan is kell elk\u00e9sz\u00edteni ezt a t\u00e1pl\u00e1l\u00f3, \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges finoms\u00e1got!<\/p>\r\n<p class=\"font_8\"><span style=\"text-decoration: underline\">Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li class=\"font_8\">f\u00e9l b\u00f6gre chia mag<\/li>\r\n<li class=\"font_8\">k\u00e9t b\u00f6gre tej, vagy k\u00f3kusztej<\/li>\r\n<li class=\"font_8\">egy te\u00e1skan\u00e1l m\u00e9z<\/li>\r\n<li class=\"font_8\">esetleg egy csomag van\u00edli\u00e1scukor<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p class=\"font_8\"><span style=\"text-decoration: underline\">Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/span><\/p>\r\n<p class=\"font_8\">Az \u00f6sszetev\u0151ket egy t\u00e1lban \u00f6sszekeverj\u00fck, majd f\u00e9l \u00f3r\u00e1ra, vagy ak\u00e1r egy \u00e9jszak\u00e1n \u00e1t\u00a0is \u00e1llni hagyjuk. Gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel, kaka\u00f3val, vagy fah\u00e9jjal t\u00e1laljuk.<\/p>\r\n<p class=\"font_8\"><a href=\"https:\/\/zsofiblogol.cafeblog.hu\/files\/2016\/04\/chiapuding.jpg\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-129\" src=\"https:\/\/zsofiblogol.cafeblog.hu\/files\/2016\/04\/chiapuding-522x600.jpg\" alt=\"Zs\u00f3fi Blogol - Chia puding, az eg\u00e9szs\u00e9ges finoms\u00e1g\" width=\"522\" height=\"600\" \/><\/a><\/p>\r\n<div id=\"innerContainer_i2ek1h6f\">\u00a0<\/div>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/zsofiblogol.cafeblog.hu\/files\/2016\/04\/chiapuding-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}